En lugar de presentarles una lista de qué hacer y qué no hacer, este libro intenta ser un viaje a través del reino de la mente con los planos que nos ofrecen las herramientas de la ciencia. Como todas las aventuras que valen la pena, ésta no va a ser fácil. Sin un poco de esfuerzo intelectual, sin un compromiso de reflexionar y pensar críticamente

Cada momento ordinario es una oportunidad para forjarte un futuro más fácil o más difícil. Todo depende de…

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en el trabajo del conocimiento, el valor procede de dos partes: «hacer» y, sobre todo, «pensar y decidir».

Experimentar emocionalmente es lo que nos permite cambiar. Ese es mi objetivo: hacerte sentir, generar un cambio emocional en ti mientras lees. No solo voy a darte respuestas y resultados; voy a animarte a hacerte preguntas y, si todo va bien, para cuando acabemos habrás descubierto que las preguntas son la parte más importante.