Sorprende a tu mente: Entrena tu cerebro y descubre el poder de transformar tu vida (No Ficción) (Spanish Edition)

Nuestro cerebro necesita que le recordemos las cosas, que nos tomemos el trabajo de mostrarle los aspectos concretos que pueden tranquilizarlo.

Siento contarte el final de la película, pero ya te adelanto que cuando te lanzas a tu miedo, este se hace más pequeño. Lo desmontas.

Por tanto, si quieres vencer el miedo a hacer algo, imagina cómo se siente haberlo realizado ya con éxito.

Nuestro cerebro inconsciente es una especie de cajón de sastre donde se han ido acumulando los traumas, miedos o situaciones estresantes que hemos vivido y que nuestra mente no quiere que se repitan. Puede que tú te hayas olvidado de todo ello, pero tu cerebro no lo ha hecho. Recuerda perfectamente aquellas situaciones que fueron amenazantes y de l

Visualiza que aquello que te asusta va a tener un final feliz

Para que tu cerebro deje de fabricar ansiedad, necesitas que deje de conectarse con esos miedos que tiene guardados en el inconsciente.

La ansiedad es la manera que tiene tu cerebro de comunicarte que está muerto de miedo, acuérdate de eso.

Engaña a tu cerebro

El miedo es la señal que te anuncia que algo te llevará a un lugar nuevo.