Pensar más, pensar mejor: Cómo agilizar tu mente (Spanish Edition)

Para que tu cerebro deje de fabricar ansiedad, necesitas que deje de conectarse con esos miedos que tiene guardados en el inconsciente.

Pero tú y este equipo sois todo lo que tenemos en este momento». Su respuesta no fue exactamente reconfortante. Por «equipo» se refería a doce personas que llevaban trabajando ochenta horas a la semana desde hacía años. Y por «todo lo que tenemos» se refería a poner en marcha el programa más ambicioso que la agencia había acometido en generaciones.

La capacidad para encontrar soluciones combinatorias no está reservada a las mentes privilegiadas. Es una habilidad que puede aprenderse y utilizarse; lo que ocurre es que es una competencia que no se enseña. La clave consiste en aprender a vivir con la tensión incómoda entre dos ideas opuestas el tiempo necesario para entender que existe una soluc

Te lo diré ya: nuestro cerebro funciona con un equilibro entre deber y placer, entre amor y miedo, entre trabajo y descanso. Si quieres que tu cerebro cambie y mejore, lo primero que necesitas es ilusionarlo y convencerlo de que ese cambio es bueno para él. No lo amenaces con trabajo duro, como si fueras a rendirte antes de haber empezado: este ent