L'Art de la méditation (French Edition)

tout ce livre est une méditation, c’est-à-dire une réflexion sur nos croyances, nos valeurs et nos intentions, sur notre perception de nous-mêmes, sur la manière dont nous prenons nos décisions, sur la façon de discipliner le mental et sur nos choix et notre interaction avec autrui.

toutes sortes d’exercices sont nécessaires, notamment la méditation intense des dogmes fondamentaux, la prise de conscience toujours renouvelée de la finitude de la vie, l’examen de conscience, surtout une certaine attitude à l’égard du temps. Stoïciens et épicuriens recommandent en effet de vivre dans le présent, sans se laisser troubler par le pa

Voici la clé : aider son prochain est toujours la réponse à nos problèmes. Cela éclaire un mauvais jour. Cela relativise les fardeaux que nous portons. Venir en aide aux autres est bénéfique autant à autrui qu’à soi-même. L’idée est de ne rien attendre en retour, mais il n’empêche qu’aider procure de la joie. C’est un échange d’amour.

autre quelques bonnes patates croustillantes. La liberté intérieure permet de savourer la simplicité limpide du moment présent, libre du passé et affranchi du futur. Se libérer de l’envahissement des souvenirs du passé ne signifie pas que l’on soit incapable de tirer des enseignements utiles des expériences vécues. S’affranchir de l’appréhension à