
Conoce a tu posible tú: Mejora en lo importante: salud, trabajo y conducta

Para que tu cerebro deje de fabricar ansiedad, necesitas que deje de conectarse con esos miedos que tiene guardados en el inconsciente.
Ana Ibáñez • Sorprende a tu mente: Entrena tu cerebro y descubre el poder de transformar tu vida (No Ficción) (Spanish Edition)
habrá—, la única vía de escape hacia la libertad psicológica es olvidarse de la fantasía de negar los límites e intentar hacerlo todo, y centrarte, en cambio, en hacer unas pocas cosas, pero de las que valen la pena.
Oliver Burkeman • Cuatro mil semanas: Gestión del tiempo para mortales (No Ficción) (Spanish Edition)
la más relevante de todas: se trata de un sistema muy eficiente desde el punto de vista del consumo de energía. Teniendo en cuenta que el Sistema 1 es el responsable de la supervivencia, no es de extrañar que se haya perfeccionado a lo largo de miles de años para consumir el mínimo de energía posible (profundizaremos en ello más adelante). Esto es
... See moreJordi Fortuny • Recupera tu vida con una mente extendida: El método definitivo de efectividad personal (Spanish Edition)
es la voluntad de resistir al impulso de consumir experiencias sin parar, porque esa estrategia no lleva más que a sentir que te quedan todavía más experiencias que consumir. Una vez que te das cuenta de que seguro que vas a perderte casi todas las experiencias que el mundo tiene que ofrecerte, el hecho de que haya tantas que todavía no has experim
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