Te lo diré ya: nuestro cerebro funciona con un equilibro entre deber y placer, entre amor y miedo, entre trabajo y descanso. Si quieres que tu cerebro cambie y mejore, lo primero que necesitas es ilusionarlo y convencerlo de que ese cambio es bueno para él. No lo amenaces con trabajo duro, como si fueras a rendirte antes de haber empezado: este ent

Deep Work: Rules for Focused Success in a Distracted

De acuerdo con algunas estimaciones, perdemos varias horas de trabajo cada semana por esta clase de situaciones, precisamente en aquellos momentos en que necesitamos ser más productivos. Y también cometemos más errores.

Cada vez que te tropieces con un elemento que podría pasar a formar parte de tu lista de tareas pendientes o de tu calendario social, te sentirás inclinado a añadirlo, porque darás por sentado que no necesitas sacrificar ninguna otra tarea u oportunidad a cambio de hacerle un hueco.