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Un estudio posterior realizado por la Universidad de Hawái dictaminó que estirar era incluso peor, el estudio descubrió que los corredores que estiraban se lesionaban un 33 por ciento más.
Christopher McDougall • Nacidos para Correr: Una tribu oculta, superatletas y la carrera mas grande que el mundo nunca ha visto (Spanish Edition)
and a philosophy of living that he called “Stotan,” which he explained as a combination of Stoic and Spartan. He wrote that an athlete needed “hardness, toughness, and unswerving devotion to an ideal,” but he also needed to embrace “diet, philosophy, cultivation of the intellect, and openness to artistic endeavors.” According to Cerutty, “You only
... See moreScott Jurek • Eat and Run: My Unlikely Journey to Ultramarathon Greatness



se venden anunciando características adicionales de protección (léase mayor absorción de golpe, ‘corrección de la pronación’) se lesionan con una frecuencia significativamente mayor que los corredores que usan zapatillas baratas (con un precio menor a $40)”.
Christopher McDougall • Nacidos para Correr: Una tribu oculta, superatletas y la carrera mas grande que el mundo nunca ha visto (Spanish Edition)

Tim Ferris
Jeremy • 1 card
