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It Starts With Food: Discover the Whole30 and Change Your Life in Unexpected Ways
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Ce matin, séance prévue d’environ trois heures, sac au dos, avec pour objectif de courir lentement afin que le corps s’habitue à la vitesse spécifique de course et règle les automatismes pour minimiser la dépense énergétique de chaque foulée. Objectif 7 km/h donc, ce qui devrait donner 5,5 km/h dans le sable : c’est la vitesse moyenne du peloton su
... See moreGrégoire Chevignard • De mon canapé à la course la plus dure du monde (Biographies - Autobiographies) (French Edition)
Start Trail Running With This Beginner Bootcamp
Many other cities lay claim to being running cities, but Boston isn’t like London or Berlin. In Boston runners are everywhere, in the city, down by the Charles River. There are few places that I have been that I have loved as much. No matter what time of day or night you head out there are always runners. It seems to be in the veins of Bostonians.
... See moreVybarr Cregan-Reid • Footnotes: How Running Makes Us Human
Voici la liste des quelques ouvrages cités ; je vous les recommande tous. Born to run, de Christopher McDougall Autoportrait de l’auteur en coureur de fond, de Haruki Murakami Dans les forêts de Sibérie, de Sylvain Tesson Ultra-trail : plaisir, performance et santé, de Guillaume Millet Autorisation de pratiquer la course à pied, de Franck Courtès M
... See moreGrégoire Chevignard • De mon canapé à la course la plus dure du monde (Biographies - Autobiographies) (French Edition)
Your journey through this book will take you through three major sections. You will begin by developing and deepening your relationship to running to make it a healthy, reliable, lifelong friend who is always in your corner. Next, you will solidify your role in shaping the running communities you engage in and will find meaningful ways to give back
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