Existe una alternativa: la idea, poderosa por más que esté en desuso, de dejar que el tiempo te use a ti, y de vivir la vida no como una oportunidad de poner en práctica tus planes predefinidos para lograr el éxito, sino como una situación desde la que responder a las necesidades de tu lugar y tu momento de la historia.

Among their recommendations were the following: • We should become self-aware: We should observe ourselves as we go about our daily business, and we should periodically reflect on how we responded to the day’s events. How did we respond to an insult? To the loss of a possession? To a stressful situation? Did we, in our responses, put Stoic psycholo

Lo que se necesita en ese tipo de situaciones, al fin fui capaz de entenderlo, es una especie de antihabilidad: no la estrategia contraproducente de intentar ser más eficaz, sino más bien la voluntad de resistirse a ese impulso, y aprender a soportar la ansiedad de sentirse abrumado, de no tenerlo todo bajo control, sin responder de forma automátic

Comprender que existen cosas que no puedes cambiar, y enfocarte en aquello que sí puedes. De este modo podrás buscar y generar soluciones, en lugar de atascarte en una actitud victimista que nada te aporta.

The Stoics can teach you how to find a sense of purpose in life, how to face adversity, how to conquer anger within yourself, moderate your desires, experience healthy sources of joy, endure pain and illness patiently and with dignity, exhibit courage in the face of your anxieties, cope with loss, and perhaps even confront your own mortality while

Y en cuanto dejas de creer que quizá algún día llegarás a alcanzar la paz mental de ese modo, se hace más fácil encontrarla en el presente, incluso entre exigencias que te sobrepasan, porque habrás conseguido que tu paz mental no dependa de lidiar con ellas.