Sorprende a tu mente: Entrena tu cerebro y descubre el poder de transformar tu vida (No Ficción) (Spanish Edition)

Recuerda: para generar pensamientos positivos necesitas más energía que para generar pensamientos negativos.

Nos sentimos bien, con equilibrio, bienestar emocional, buen estado de ánimo, capacidad de concentración, buena energía y calidad de sueño cuando nuestro cerebro es flexible para pasar de un tipo de frecuencia a otra en función de lo que nos interese en un momento determinado.

Hagámonos un favor. Descubramos cada uno de nosotros nuestros talentos, encontremos el sentido de nuestra vida detrás de ellos y cuidemos nuestra energía para que se expanda. Amémonos más a nosotros mismos y desde ahí amemos a otros.

Amarse a uno mismo es el acto egoísta más generoso que puedes hacer por los demás.

«Aprendí que el coraje no era la ausencia de miedo, sino el triunfo sobre él. El valiente no es quien no siente miedo, sino el que vence ese temor», NELSON MANDELA.

El mecanismo del miedo cerebral está tan arraigado en nosotros que funciona de una manera rapidísima. Nuestra amígdala (en realidad, nuestros núcleos amigdalinos, situados en los lóbulos parietales, justo encima de nuestras orejas), ante cualquier señal de alerta, reduce el riego sanguíneo hacia nuestro lóbulo frontal, es decir, hacia el centro del

Nuestro cerebro inconsciente es una especie de cajón de sastre donde se han ido acumulando los traumas, miedos o situaciones estresantes que hemos vivido y que nuestra mente no quiere que se repitan. Puede que tú te hayas olvidado de todo ello, pero tu cerebro no lo ha hecho. Recuerda perfectamente aquellas situaciones que fueron amenazantes y de l

No solo nuestros pensamientos cambian nuestro nivel energético, sino que nuestro nivel energético también determina qué tipo de pensamientos tenemos.

Nuestro cerebro no genera la energía por sí solo, sino que lo consigue con la ayuda de un órgano central de nuestro cuerpo: el corazón. Cerebro y corazón trabajan juntos para transformar tu energía vital.