Le “modèle d’apprentissage adulte”13 (ALM) est une théorie simple qui définit les quatre niveaux différents du processus d’apprentissage.

Après avoir travaillé avec Jared, j’ai désormais deux colonnes. L’une me permet d’évaluer la qualité de mon jeu, et l’autre d’y inscrire un commentaire à propos de ma capacité à gérer mes émotions. Maintenant je fais des efforts quand je joue et j’arrive à très bien gérer mes émotions. Je suis moins concentré sur mon profit, et davantage sur mon év

Parmi vos compétences inconscientes se trouvent aussi vos mauvaises habitudes techniques et mentales. En gros, vous êtes très bon dans vos mauvaises habitudes (ne pas faire assez de volume, par exemple). Seulement, vous voulez que ça cesse.

Sur le plan mental, le challenge est de développer une stratégie afin de rester calme, concentré sur la décision et non pas sur l’argent, et de ne pas laisser la peur affecter votre décision.

en adoptant une stratégie plus profonde pour le mental, des solutions permanentes (et pas seulement temporaires) peuvent être trouvées.

Les problèmes concernant le tilt, la peur, la motivation et la confiance peuvent être éliminés simplement grâce à une meilleure compréhension du processus d’apprentissage et de la performance.

Au lieu de quitter immédiatement une session comme vous le faites habituellement quand les choses se passent très mal, efforcez-vous de bien jouer et évitez de faire de grosses erreurs pendant simplement cinq à dix minutes de plus. Bien sûr, cela peut sembler très peu, mais tout comme l’est la quantité de poids que vous pouvez soulever lorsque vous

Avoir à endurer de longues périodes où vos résultats ne seront pas liés à votre niveau de jeu fait que le mental au poker est encore plus important qu’au golf.

bien que les problèmes personnels affectent de façon certaine la performance, les problèmes mentaux peuvent apparaître pour des raisons bien plus simples; par exemple, détester faire des erreurs, avoir de trop grandes attentes, ou avoir une mauvaise discipline de travail.