il est évident qu’en appliquant la philosophie à une thérapie de seize semaines, les thérapeutes cognitivistes ont dû nécessairement la simplifier et réduire son champ. Il en reste un système d’entraide plutôt fragmenté et opératoire, qui met l’accent sur la pensée individuelle, mais ignore les aspects éthiques, culturels et politiques de la philos

Les TCC s’inspirent de cette « méthode socratique » pour nous enseigner l’art de nous remettre en question. Lors d’une séance de thérapie, vous ne vous allongez pas sur un divan pour raconter votre enfance ; non ! vous restez assis et vous engagez un dialogue avec le thérapeute, qui vous aide à découvrir vos croyances inconscientes, à comprendre co

Toutes les écoles de pensée que nous avons rencontrées partagent certaines valeurs et certaines conceptions qui sont d’abord socratiques : en particulier, elles partent de cette idée qu’une vie de bien est rationnelle, autonome et à la portée de tous. Voilà peut-être un élément de réponse, mais pas toute la réponse.

le cynisme n’est pas seulement une thérapie personnelle, c’est une pensée plus radicale. C’est une critique de la civilisation, de la morale sociale et des valeurs économiques. Diogène était un clochard. Il vivait dans un tonneau, au milieu de l’agora, et tout ce qu’il possédait, c’était une toge en loques. Il se nourrissait d’ordures et des restes

Toutefois, toutes les philosophies que nous rencontrerons franchissent une quatrième étape. 4) Si nous faisons de la philosophie un mode de vie, nous pouvons vivre une existence plus épanouissante. C’est là que tout se complique. Quand on essaie de déterminer ce qui fait qu’une existence est épanouissante, les valeurs, l’éthique et le raisonnement

Il suivait le philosophe Démocrite, du Ve siècle avant Jésus-Christ, dit Démocrite rieur, par sa philosophie atomistique : l’univers est un agrégat d’atomes tourbillonnants, réglé par des lois mécaniques, et quand les hommes meurent, ils rejoignent ce tourbillon céleste d’atomes. Et, pourtant, durant notre vie, grâce à quelque incroyable hasard, no

C’est le génie du Landmark : une stratégie de marketing. Si vous voulez que votre idée ou votre produit soit diffusé, transformez vos consommateurs en émetteurs de spams. C’est là où le stoïcisme a échoué et où le christianisme a triomphé. Le Landmark comprend à quel point les gens ont besoin de liberté, mais aussi de reconnaissance, de soumission

La philosophie fonctionne donc avec le système conscient-réflexif et le système automatique-émotionnel. Elle rend l’automatique conscient et le conscient automatique. Elle s’appuie également sur la culture – la plupart des philosophes grecs ont affirmé que nous devrions édifier des communautés, voire des sociétés, fonctionnant selon des principes p

Les gouvernements ne devraient pas refuser cette réflexion aux gens en leur imposant un modèle préfabriqué du bien-être, défini par des experts. Cela dénie à chacun le droit à l’autonomie, à la réflexion et au choix – ce qui est une partie très importante de l’épanouissement humain. Les scientifiques qui étudient le bien-être ne devraient pas cache