Il semble que le facteur commun à ces expériences, fertiles mais fugitives, soit la disparition momentanée de conflits intérieurs. La personne se sent en harmonie avec le monde qui l’entoure et avec elle-même. Pour celui qui vit une telle expérience, comme de se promener dans un paysage enneigé, les points de référence habituels s’évanouissent : en

Voilà la renaissance que promet la psychologie positive : la philosophie antique testée par la science empirique moderne pour créer « la vision d’une vie de bien », fondée empiriquement tout en étant compréhensible et attractive, comme le dit Seligman. Les psychologues positifs, armés de leurs questionnaires, peuvent enfin nous dire ce qui nous ren

Il vaut donc la peine de consacrer un peu de notre temps à laisser notre esprit reposer dans le calme intérieur pour lui permettre de mieux comprendre, par l’analyse et par l’expérience directe, la place qu’occupe l’ego dans notre vie. Tant que le sentiment de l’importance de soi tient les rênes de notre être, nous ne connaîtrons jamais de paix dur

Le bonheur et l’épanouissement ne peuvent venir que de la maîtrise du mental et de la reliance à l’âme, et non pas d’objets ou de la réussite.