L'hypothèse du bonheur: La redécouverte de la sagesse ancienne dans la science contemporaine (PSY. Individus, groupes, cultures) (French Edition)

Il y a un autre avantage à mieux appréhender la nature fondamentale de l’esprit. Si l’on comprend que les pensées surgissent de la conscience pure, puis s’y résorbent, comme les vagues émergent de l’océan et s’y dissolvent à nouveau, on a fait un grand pas vers la paix intérieure. Dorénavant, les pensées auront perdu une bonne part de leur pouvoir

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La méditation en effet ne consiste pas simplement à s’asseoir tranquillement à l’ombre d’un arbre et à se détendre pour jouir d’un moment de répit dans ses activités quotidiennes, mais à se familiariser avec une nouvelle vision des choses, une nouvelle façon de gérer ses pensées, de percevoir les êtres et le monde des phénomènes. Le bouddhisme ense

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Réfléchissons à notre situation actuelle. Nos comportements ou réactions habituels ne mériteraient-ils pas d’être améliorés ? Regardons au plus profond de nous-même. N’y décelons-nous pas la présence d’un potentiel de changement ? Ayons confiance dans le fait que ce changement est possible, pour peu que nous fassions preuve de détermination et de l

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Le choix volontaire – et non sous l’influence de la tradition – évite des remises en question inutiles ou la recherche d’une herbe plus verte ailleurs, de sorte que l’énergie disponible sert à vivre vraiment (à connaître l’expérience optimale) au lieu de chercher comment vivre. Essayons de voir comment les conditions de l’expérience optimale peuven

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