Construire un second cerveau: Une méthode complète pour organiser votre vie numérique et libérer votre potentiel créatif (French Edition)

Voici la définition du deep work ou « travail profond/concentré » : activité professionnelle réalisée dans un état de concentration sans distraction qui pousse vos capacités cognitives à leur limite. Ces efforts créent une nouvelle valeur, améliorent vos compétences et sont difficiles à reproduire.

Voici une liste de questions à vous poser pour bâtir les remparts de votre citadelle intérieure : Qu’est-ce qui, ces dernières semaines, a eu le plus d’impact négatif sur votre concentration ? Votre santé mentale ? Votre santé physique ? Quels sont les 20 % de vos comportements qui génèrent 80 % de vos problèmes ? Quels sont les comportements qui v

En 2016, j’ai publié un livre intitulé Deep Work (travail profond). Consacré à un sujet trop méconnu, en l’occurrence l’intérêt d’une concentration intense, il montrait que les outils

les quatre étapes à mettre en place pour instaurer une habitude dans votre quotidien selon James Clear, l’auteur du best-seller mondial Atomic Habits13 : 1.définir clairement l’habitude souhaitée ; 2.démarrer petit ; 3.créer un environnement propice ; 4.se récompenser pour renforcer la motivation.