Comment pouvons-nous profiter de notre inventivité, de notre capacité à améliorer l’avenir sans dénigrer inlassablement notre existence ratée ? La première étape consiste sans doute à faire le point. Qui êtes-vous ?

Cette étape finale a pour but de repartir de zéro et de ne laisser revenir dans votre existence que les technologies qui satisfont à vos normes minimalistes strictes. C’est le soin que vous montrez à ce stade qui déterminera si ce processus provoque un changement durable dans votre existence.

Être submergé ou déconcentré, ce sont deux problèmes différents. Quand on se sent submergé, il faut gérer mentalement des éléments externes ; la déconcentration, c’est avoir à gérer mentalement ce qui se passe à l’intérieur de nous. En règle générale, ce qui marche bien dans les deux cas, c’est de penser à mon cerveau comme à un ordinateur où la RA

que vous pourriez faire, ce que vous voulez faire et ce que vous devez faire. On doit toujours s’attaquer en premier lieu à ce qu’il faut faire.