Sublime

Si l’on tourne son regard vers l’intérieur et que l’on observe à long terme la manière dont fonctionne l’esprit, on s’aperçoit que les émotions négatives, la colère par exemple, sont plus périphériques et moins fondamentales que l’amour et la tendresse. Elles surviennent principalement sous forme de réactions à des provocations ou autres événements

Des études montrent que lorsqu’on poursuit des « objectifs compatissants », visant à aider autrui et à contribuer à créer un monde meilleur, on a moins de chances d’avoir des symptômes d’anxiété et de dépression que quand on se focalise sur l’amélioration ou la protection de son statut ou sa réputation.

L’expérience montre que ceux qui ont su s’affranchir quelque peu du diktat de l’ego pensent et agissent avec une spontanéité et une liberté qui contrastent heureusement avec la constante paranoïa qu’engendrent les caprices d’un moi triomphant.

Au bout de huit ans de détention, il déclara que toute cette expérience l’avait convaincu de la « double vérité de la pratique spirituelle liée à la force de la compassion, et de l’absence de réalité du “moi”. C’est incontestable ; ce n’est pas une simple idée romantique. C’est mon expérience directe15 ». Un jour, il reçut un message l’informant

Maladroitement, nous recherchons le bonheur en dehors de nous-même, alors qu’il est essentiellement un état intérieur.

Le bien-vivre est un thème essentiel qu’ont formulé aussi bien le président équatorien Correa que le Forum social mondial de Belem, en Amazonie. Leurs dénominateurs communs s’énoncent ainsi : la qualité prime sur la quantité, l’être prime sur l’avoir, le besoin d’autonomie et le besoin de communauté doivent être associés, la poésie de la vie, en pr