Réussir (sa vie) grâce au minimalisme digital (French Edition)

L’idée d’une affinité particulière des humains pour les contacts et la communication n’est pas nouvelle. « L’homme est par nature un animal social », disait Aristote113. Mais, étonnamment, on n’a découvert que récemment dans la longue histoire des hommes à quel point cette intuition philosophique était biologiquement exacte.

Dans son livre Reclaiming Conversation, paru en 2015, elle établit une distinction entre connexion, mot par lequel elle désigne les interactions à faible bande passante caractéristiques de notre vie sociale en ligne, et conversation, communication plus riche, à bande passante plus large, propre aux rencontres entre humains dans le monde réel.

Action : abêtir votre smartphone

après sa mort dans The Atlantic Monthly sous le titre « Walking », Thoreau la présente comme un « noble art ». Il explique : « La marche dont je parle n’a rien à voir avec un exercice physique… mais elle est en soi l’entreprise et l’aventure de la journée105. »

méfiants envers les activités à faible valeur qui risquent d’encombrer leurs temps et leur attention, celles-ci étant en fin de compte plus nocives qu’utiles. Pour le dire autrement, ils ne s’inquiètent pas d’être perdants sur de petites choses ; ils craindraient bien plus de réduire la part des grandes choses dont ils savent déjà avec certitude qu

Après la parution de Drunk Tank Pink, Alter s’était lancé dans la recherche d’un nouveau thème à traiter – une quête qui le ramènerait à une question essentielle : « Quel est le facteur le plus important qui oriente notre vie aujourd’hui ? » En conséquence de ces six heures de jeu compulsif, une réponse s’est soudain imposée à lui avec netteté : no

Tout le monde semblait soudain souffrir d’anxiété ou de troubles en lien avec l’anxiété, assurait mon interlocutrice. Je l’ai interrogée sur la cause de ce changement. Elle m’a répondu sans hésiter qu’il avait probablement un rapport avec les smartphones. L’essor soudain des problèmes en lien avec l’anxiété coïncidait avec l’arrivée des premières p

Toute conversation à propos d’un loisir de haute qualité doit à un moment aborder le sujet de l’artisanat. Dans le contexte présent, « artisanat » désigne toute activité dans laquelle vous utilisez une compétence pour créer quelque chose ayant une valeur. Transformer un tas de bois en une jolie table est un geste d’artisan,

J’ai reçu des centaines de ces dissections en profondeur. À l’examen, deux conclusions s’imposaient. D’abord, le grand ménage numérique fonctionne. Les gens étaient surpris de découvrir à quel degré leur existence numérique était encombrée de comportements réflexes et de tics compulsifs. Le simple geste de balayer ces détritus et de repartir de zér