Recupera tu vida con una mente extendida: El método definitivo de efectividad personal (Spanish Edition)
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Recupera tu vida con una mente extendida: El método definitivo de efectividad personal (Spanish Edition)
La gente cada vez está más «quemada», más cansada, es más infeliz, tiene más ansiedad y menos ilusión.
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Lo que me pasa a mi
No solo existe una solución, sino varias. • Son de verdad, es decir, soluciones que acaban con el problema; si las aplicas de la manera adecuada, los resultados están garantizados. • Todas son soluciones sencillas cuya aplicación no requiere un requisito especial más allá de estos tres: • Saber leer y escribir. • Tener (o desarrollar, si aún no lo
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el segundo, en un objeto ignorado. El potencial estresante de estos últimos es mayor que el de los primeros. Por último, a veces puedes querer utilizar una representación de un objeto en lugar de este, en cuyo caso debes evitar confundir el objeto real con el soporte que uses para representarlo.
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tercera característica del nuevo trabajo: siempre hay más por hacer que tiempo para hacerlo.
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El tiempo no es un recurso, sino un factor limitante,
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de cosas incorrectas; por eso la eficacia es el arte de decidir.
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Por qué necesitas desaprender
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la más relevante de todas: se trata de un sistema muy eficiente desde el punto de vista del consumo de energía. Teniendo en cuenta que el Sistema 1 es el responsable de la supervivencia, no es de extrañar que se haya perfeccionado a lo largo de miles de años para consumir el mínimo de energía posible (profundizaremos en ello más adelante). Esto es
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En resumen, te rodean cosas, y algunas tienen un significado especial para ti (el que tú les das) porque reconoces en ellas un valor conocido o potencial. A estas cosas con significado especial para ti las llamamos «objetos», que pueden ser físicos, mentales o digitales.