On approche sans doute de l’époque où le sucre sera responsable de plus de décès en Amérique que la cigarette. J’ai beaucoup écrit et donné des conférences à ce sujet au cours des dix dernières années, car nos connaissances en biochimie sur la toxicité du sucre, notamment liée au cancer, sont plus claires.

Le schéma de personnalité le plus utile que j’ai trouvé pour m’aider à comprendre ce qui motive les gens est celui décrit par Barondes dans son livre. Il s’appelle « Big Five » ou OCEAN : ouvert d’esprit, consciencieux, extraverti, agréable, névrosé. Les chercheurs qui ont mis ce schéma au point ont choisi des adjectifs qui pourraient être utilisés

On a troqué la possibilité de mener une vie d’insouciance à 20 ans contre celle de devenir des personnes beaucoup plus libres à 30. C’est cette liberté qui m’a conduit à lancer Wait By Why et à devenir rédacteur à plein temps.

Mon deuxième conseil est d’entrer le plus vite possible dans la vraie vie. Par « vraie », je n’entends pas un stage dans une agence marketing, mais j’entends décrocher des réseaux sociaux, sortir des grandes villes pour vous reconnecter avec le réel : la nature, votre âme, l’enfant en vous. Respectez-vous. La plupart des gens sont endormis aujourd’

J’espère que d’autres assumeront aussi, parce que si vous essayez de faire quelque chose d’inédit, surtout si ça bouleverse le statu quo, attendez-vous à ce qu’on vous traite de fou. Le meilleur atout des entrepreneurs est leur façon de penser anticonformiste, leur tendance à aller dans le sens contraire, dans une nouvelle direction. Quoi qu’il en

Les fins ne sont pas forcément des échecs, surtout quand on choisit de clore un projet ou de fermer une entreprise… Les meilleurs spectacles ne durent pas éternellement, ou du moins, ils ne le devraient pas. »

Être submergé ou déconcentré, ce sont deux problèmes différents. Quand on se sent submergé, il faut gérer mentalement des éléments externes ; la déconcentration, c’est avoir à gérer mentalement ce qui se passe à l’intérieur de nous. En règle générale, ce qui marche bien dans les deux cas, c’est de penser à mon cerveau comme à un ordinateur où la RA

Tous mes projets de films ont d’abord été accueillis par des « non ». Mon producteur de l’époque m’a dit : « Quand tout le monde dit non, tu sais que tu fais quelque chose de bien. » Donc je suis persuadé que toute réussite commence par un rejet et être capable de dépasser le refus en est la clé.

Le bonheur, c’est comprendre que le don de la vie devrait être honoré tous les jours en offrant vos dons au reste du monde. Ne laissez pas le dogme de tierces personnes définir ce qui est important. Mieux encore, ne laissez pas votre manque de confiance en vous et votre sens autocritique vous ralentir. Il est probable que vous soyez déjà votre crit