✦︎ El latigazo del freno
mail.google.com
✦︎ El latigazo del freno
surge la depresión; cuando ocurre lo contrario, que nuestra mente pasa más tiempo preocupándose por el futuro que ocupándose del presente, surge la ansiedad.
Jordi Fortuny • Recupera tu vida con una mente extendida: El método definitivo de efectividad personal (Spanish Edition)
En otras palabras, intentar olvidar la relación, su belleza o el dolor de haberla perdido, no funciona. A nivel cerebral, sólo es posible añadir nuevas aptitudes al repertorio de respuestas, y estas nuevas respuestas, con el tiempo, tomarán el lugar
Ginette Paris • Roto. El desamor como un fenómeno emocional y biológico (Spanish Edition)
Stopping, calming, and resting are preconditions for healing. If we cannot stop, we will continue on the course of destruction caused by unmindful consumption.
Lilian Cheung • Savor: Mindful Eating, Mindful Life
En particular, preste atención a su respiración. ¿Acaso contuvo el aliento? Es muy probable que lo haya hecho, y ese hábito menor e inconsciente es una ventana abierta a un universo de cuestiones que debemos tomar en cuenta.